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让MM惊爆的夏之美疏

作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2012-10-10

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  炎炎的夏日给人们带来了温暖的阳光,但是由于气候较热人们在饮食上得不到有力的保障,夏季胃口欠佳,总想吃一些饱腹感强的食物,既减肥又健康的蔬果是.佳选择。下面介绍的蔬果不光可以减肥,还有排毒养肤的好功效,赶快一起来看看哪几种是女性必吃的黄金蔬果,让爱美的女性更加的亮丽多彩,更加的具有女性的味道。白癜风可以治疗吗

  黄瓜大家很熟悉,那么你知道黄瓜能给人们带来哪些益处吗?黄瓜的含水量很高,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处,所以为了自身的健康和美丽,吃一些黄瓜是有必要的。

  那么,当人们在吃黄瓜的时候怎样吃.好.有益处呢?一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。此外黄瓜中维生素较少,不宜用黄瓜当三餐吃。因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果以及一些蛋白质含量比较高的食物,如豆浆、豆腐等,同时也要注意患有白癜风的人们.好少吃黄瓜,因为黄瓜中含有一定量的维生素C。

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