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炎炎的夏日给人们带来了温暖的阳光，但是由于气候较热人们在饮食上得不到有力的保障，夏季胃口欠佳，总想吃一些饱腹感强的食物，既减肥又健康的蔬果是.佳选择。下面介绍的蔬果不光可以减肥，还有排*养肤的好功效，赶快一起来看看哪几种是女性必吃的*金蔬果，让爱美的女性更加的亮丽多彩，更加的具有女性的味道。白癜风可以治疗吗
*瓜大家很熟悉，那么你知道*瓜能给人们带来哪些益处吗？*瓜的含水量很高，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。*瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜*瓜中含有的 二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃*瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处，所以为了自身的健康和美丽，吃一些*瓜是有必要的。
那么，当人们在吃*瓜的时候怎样吃.好.有益处呢？一定要吃新鲜的*瓜而不要吃腌*瓜，因为腌*瓜含盐反而会引起发胖。此外*瓜中维生素较少，不宜用*瓜当三餐吃。因此常吃*瓜时应同时吃些其他的蔬果以及一些蛋白质含量比较高的食物，如豆浆、豆腐等，同时也要注意患有白癜风的人们.好少吃*瓜，因为*瓜中含有一定量的维生素C。
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