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中科皮肤病医院

为降其光射可食此色物

作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2012-5-12

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  拥有一个白皙的肌肤,是很令人羡慕的一件事。夏天,阳光热辣。保护了一个冬天才白起来的皮肤,眼看又要被打回原形。这让爱美女性叫苦不迭。其实,除了涂抹防晒霜,许多食物也含有“防晒”成分,夏天不妨多吃些。这些对大家是有好处。http://www.bdf1.net

白皙的肌肤

  那都有哪些蔬菜是有防晒的功效呢?首先推荐的,就是红黄色蔬果。其颜色来自番茄红素、类胡萝卜素及花青素。西红柿、胡萝卜、木瓜、红薯、柑橘类水果等,都是代表。这类蔬果还富含维生素C。这是“永远的美肤圣品”,具有强抗氧化能力,可以提升皮肤抵抗力。因此大家可以多吃点这些食物。

  不同颜色的果蔬拥有的功效也是不同的,此外,黄红蔬果还具有延缓衰老、防癌抗癌等功效。就拿西红柿来说,在某大学的研究中,皮肤暴露于太阳下,受到紫外线损伤,会过早衰老。而西红柿中富含番茄红素,能有效对抗自由基。小编建议大家可以上网搜一下不同颜色水果所拥有的功效。

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