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中科皮肤病医院

这个食物的食用问题需合理

作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2012-10-10

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  要减肥吗?你可以在吃上面下下功夫。有些人喜欢吃些小零食,殊不知正是它们造成了你的肥胖。巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是:大量的糖和很多的油脂。过多的糖和油脂造就了你的肥胖,它们是使你肥胖的主要元凶。白癜风能治愈吗

  饼干类食物的营养成分并不高,想反,它们所含的致胖物质多的离谱。如果您每天下午,都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望,只需要半年的时间,就会胖 ,如果这样持续一年,就会有过多肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您,而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。贪吃的朋友们可要注意了,为了自己的健康,为了自己的身材,还是尽量少食用此类食品。

  没有什么事物是.的对与错。上面所说的食物也有它们自己的优点,比如说巧克力中的多酚。饮食建议:想得到抗氧化的效果,与其从巧克力当中取得多酚,不如多喝一点低热量的绿茶。绿茶的好处就无需多讲了,这只是给大家的一些建议,一定要注意自己的饮食,白癜风患者更应如此。

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