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你对蓝莓这种水果了解多少呢？一直以来，蓝莓因其具有极高的抗氧化活性，富含大量的营养而在一些国家人们的欢迎。在这些国家的水果市场扮演者重要的角色。http://www.bdf1.net
吃蓝莓对身体有什么样的好处呢？蓝莓果实含有丰富的营养成分，属高 酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人的肌体免疫等功能，其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称“世界水果 ”。有条件的话还是应该食用一些的。
对于爱美的女性来说，蓝莓是时尚之选。蓝莓中含有大量的花青素，花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界.有效的抗氧化物质。长期食用花青素，可由内而外地预防皱纹，并且可使皮肤光滑，富有弹性，是可以帮助你延缓衰老的。
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