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每个人对自己的食物应该会很老姐，那么生活的快节奏的生活让人们更多地选择在外就餐，可一旦吃了不卫生的食品，很容易引发肠道类疾病。要想避免病菌找上门来，每次吃饭时选用一两种具有杀菌作用的蔬菜，可以在大快朵颐的同时，起到很好的防病抗菌作用。下面我们就来看看，这些食物到底是哪些。
很多人对一些有香料的才不是很喜欢，可是像洋葱是目前所知道的.含前列腺素的植物，还含有能激活血溶纤维蛋白活性的成分。这些物质均为较强的血管舒张剂，能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降。但是在让这些食物进入肚子的时候，白癜风患者就要注意了白斑出现好转时应注意什么需了解。
很多才都会有杀菌的作用，那么韭菜也是一样的。韭菜具有抑菌作用，可防治痢疾，常吃可减少粪便中有害物质对身体的*害。含有的挥发性精油以及含 合物的混合物以及丰富的 ，对降低血脂，预防冠心病、贫血、动脉硬化都十分有益。韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把不慎进入消化道的一些废物包裹起来，随大便排出体外，有“洗肠草”之称。
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