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患者性别：女
患者年龄：22岁
患者籍贯：安徽
全部症状：小时候手背上就不知道怎么留了块疤痕，几个月前就发现这块疤痕不对劲慢慢扩大了，而且表面上还发白，但我还是担心，后来到医院去检查说是白癜风，吓得我一跳，现在吃药和外涂一些药治疗。
发病持续时间及原因：前段时间，原因不明。
治疗情况：还没经过医治。
咨询内容：青年白癜风有效治疗方法注意？
根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：
相信很多的患者对白癜风病都是有所了解的，白癜风是由包括自身免疫、黑色素细胞自身破坏、神经化学因子、遗传因素、微量元素变化及精神因素、微循环障碍、饮食等多种诱因的作用所致。患发白癜风的因素有很多，所以专家建议白癜风患者在生活中要注意一些小细节，只有在多方面进行一个了解这样在进行病情的康复才能得到好的效果。
减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。专家指出房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后要通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。
白癜风患者饮食需要注重，不要吃辣椒，以及含维生素C多的水果，如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪、瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。
白癜风的患者在平时应该保护自己的皮，避免皮肤外伤，以免发生同形反应。避免阳光暴晒，阳光中的紫外线对人的杀伤力很大，白癜风患者如果要外出一定要去做好防晒措施。
一个好的心态不论是对于什么人来说都是非常的重要的，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。怎样及时化解压力，保持身心健康，应树立正确的人生观，以平和的心态应变环境的变化。在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好家庭与社会、个人与亲友和同志的关系，减少嫉妒和猜疑，养成良好道德素质，与人为善，将一切烦恼抛之九霄，活得开心，活得舒心，在进行病情医治等方面还可以放心。
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