添加到百度搜藏
大家对我国的二十四节气了解多少呢？白露是二十四节气之一，这个时候气温开始下降，天气明显转凉，昼夜温差大，气温忽冷忽热，也正是如此易引发感冒、肠胃等疾病。因此，我们的生活习惯和饮食结构都要进行一定的调整才能有效的预防疾病并进行保健，这样对你的健康是有好处的。http://www.bdf1.net
现在小编就来为大家讲讲关于白露的相关信息。白露之后昼夜温差加大，如果这时候贪食寒凉，易使脾胃机能失常。加之立秋后，人的脾胃功能尚未从夏季的虚冷状态转变过来。此时若贪食生冷、瓜果，则会使脾胃受损而发生腹痛腹泻。很多人在调养身体时一味地强调海鲜肉类等营养品的进补，而忽略了季节性的易发病，给自己和家人造成了机体的损伤，影响了学习和工作，在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病，在饮食调节上更要慎重。凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人，平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物，.常见的有带鱼、螃蟹、虾类，韭菜花、*花、胡椒等，宜以清淡、易消化且富含维生素的食物。现代医学研究表明，高钠盐饮食能增加支气管的反应性，哮喘病人不宜吃得过咸。因此大家在这些方面可要多加注意了。
小编告诉大家一个养生的秘招，春捂秋冻是一条经典的养生保健要诀。当然，秋冻并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血较差，如果血管一下子受到冷空气刺激，很容易发生血管痉挛，使血流量进一步减少，易引起组织坏死和糖尿病足，再加上糖尿病和心脑血管疾病常常伴发，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病，甚至导致心梗等后果。因此，糖尿病患者.好不要秋冻。除此之外，像体质较弱的老人和儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者都不适合“秋冻”。看了这些，大家就更要多加注意了。
（610）（128034）（qh243）
