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排*养颜是女性经常会做的一些事，夏天排*应该对更好。.近经常听到人说起排*，但具体怎么才能达到排*的目的呢？传统医学称排*为“解*”，许多传统膳食具有清热解*之效。高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有*排放物……越来越多的*素充斥着我们的生活；痤疮、口臭、便秘、头痛……这些都是体内*素积聚的信号。当健康面临威胁，排*就成了每日必不可少的功课。只有排除体内的*素才能使身体机能恢复到正常的状态，可见排*对身体健康是多么的重要了。你是否也在为排*而困扰着呢！有没有想过如何排*呢！得了白癜风哪里治
很多人应该都会想一些排*的功能，让自己体内排*吧！那么有哪些方法可以达到使体内*素排出的目的呢？膳食纤维来自新鲜的蔬菜水果，是天然的绿色清道夫。在国外的女性中掀起了一场“蔬果排*，健康肌肤”的风潮。不少人都选择洗肠、吃药来排*，却不知道那实在是一个严重的错误。中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成“*”，其中宿便的*素是万病之源；西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内*素的主要来源。在改善环境的同时，有意识地选择一些排*食物，并且坚持运动才是消除*素的正确方法。长期保持这些良好的饮食习惯坚持体育锻炼即可加速体内*素的排除。想要排*的朋友们快点发开始行动起来吧！
下面让我们来看看一些排*的蔬菜有哪些吧！如果要想达到快速排除体内*素的效果还需搭配一些能起到排*作用的食物：⒈胡萝卜（还有维生素，白癜风患者需注意）。其含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。⒉大蒜、大蒜新素等特殊成分可以降低体内铅的浓度。⒊葡萄、肠、胃清理体内垃圾，还能增加造血功能。⒋无花果，可保肝解*，清热润肠，助消化，特别是对 化硫有*物质有一定抵御作用。⒌*瓜，有助于肾脏排出泌尿系统的*素。含有的葫芦素、*瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排*。⒍樱桃，有助于肾脏排*。同时，它还有温和通便的作用。⒎魔芋“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”，“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。⒏黑木耳，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。⒐海带，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入人体内的镉也有促排作用。上面介绍到的这几种食物均具有很利于体内*素排出的作用。因此在每餐中加入以上其中一种菜，就可以达到排*的作用了。
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