大家对节气也有所知晓,不少时候人们可以根据节气而判断气候。“白露秋分夜,一夜冷一夜。”气象专家介绍说,一般白露为我国全年昼夜温差.大的一个节气,做好日常的预防保健非常重要。饮食上要少吃海鲜,多吃山药。起居要注意早睡早起。这个阶段我们可以根据自身情况,从而采取相应的预防措施。
现在我们来分析一下白露时节应注意哪些事项。比如白露时节过敏性鼻炎、气管炎和哮喘等疾病容易复发,特别是对于那些体质容易过敏的市民而言更要注意,在饮食上尽量少吃海鲜。此外,海鲜大都性凉,白露时节温度又较低,不适宜多吃,以免脾胃受凉,诱发胃溃疡。白露时节的适宜膳食有莲子百合粥、银杏鸡丁、山药等,这些饮食有清肺润燥、止咳平喘、补养气血、健脾补肾的功效。对饮食搭配不懂的朋友,多了解这方面常识非常重要。北京国都医院
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